Ajengāra jogas un meditācijas kurss 2.0 praktizējošiem no 1.oktobra iet tautās, piesakies līdz 30.septembrim!

Šajā rudens sezonā studijas jogotājiem un draugiem ar iepriekšēju Ajengāra jogas pieredzi ir iespēja kopīgi nodoties padziļinātai un sirsnīgai Ajengāra jogas un apzinātības praksei kopā ar Joga PaSaulei radītāju Ilzi Dzenovsku. No 1.oktobra pirmdienu vakaros būsiet mīļi gaidīti uz padziļināto prakses kursu “Apzinātība un Ajengāra joga praktizējošiem 2.0” Nodarbības notiks slēgtā grupā,, un dalībai ir priekšnoteikumi, tādēļ lūdzam iepriekš reģistrēties. Reģistrācija atvērta līdz  30.septembrim.

KAD
Nodarbības notiek 10 pirmdienu vakarus no 1.oktobra līdz 10.decembrim no 19:15 līdz 21:15 (šajā laika periodā nodarbība nebūs 19.novembrī).
Kavētu nodarbību būs iespējams noskatīties kursa FB slēgtajā grupā.

KURSA PROGRAMMA
Katra nodarbība sastāvēs no
– Tematiska ievada par jogas filozofiju, meditācijas praksi;
– Uzsvars uz specifiskas āsanu grupas un vienas sarežģītākas Ajengāra jogas āsanas padziļinātu apguvi;
– Apgriezto āsanu prakses;
– Meditācijas prakses;

Savukārt katrā trešā nodarbībā būs arī prānayamas prakse.

KAM

  • Jogotājiem ar iepriekšēju pieredzi un regulāru praksi vismaz 1-2 gadi Ajengāra jogas metodē;
  • Jogotājiem, kas sajutuši jogas prakšu labvēlīgo ietekmi un nojauš, ka pats savas laimes kalējs;
  • Tiem, kas vēlas vienlīdz attīstīt un izkopt stabilitāti, noturību un lokanību ķermenī un prātā;
  • Tiem, kas vēlas vairot apzinātu klātbūtni un labsirdīgu pieņemšanu pret visu un visiem;

Priekšnoteikumi līdzdalībai kursā
– Jūs patstāvīgi praktizējiet vai nodarbībās regulāri praktizējiet Salamba Sarvangāsanu (plecu stāju) un patstāvīgi vai pasniedzēja uzraudzībā jau praktizējiet/ vai pakāpeniski apgūstiet pamatus Shirshāsanai (galvas stājai) un Adho Mukha Vriksāsanai (roku stājai).
– Iepriekšēja prānāyamas pieredze vēlama, bet nav obligāta;

IEGUVUMI KURSA NOSLĒGUMĀ
– Personīga regulāra pieredze un dziļāka izpratne par apzinātības un meditācijas praksi;
– Pamatīgāka stabilitāte, izturība un lokanība, praktizējot āsanas;
– Dziļāka pieredze Prānāyamas prakses apguvē;
– Piekļuve nodarbību ierakstiem, pēc kuriem var praktizēt mājās;
– Padziļinātāka izpratne par Ajengāra jogas āsanu praksi un filozofju;
– Lielāka pašapziņa, izmantot instrumentus sevis līdzsvarošanai un spēku atjaunošanai;
– Jūtamāka apzinātības un labestības klātbūtne ikdienas dzīvē un attiecībās;
– Jaunas iespējas un atklājumi un jauni jautājumi.

KURSU VADA: Ilze Dzenovska, Starptautiski sertificēta Ajengāra jogas pasniedzēja un apzinātas komunikācijas trenere. Jogas un izziņas telpas “Pa Saulei” radītāja, sertificēta mediatore un profesionāle, ar vairāk kā desmit gadu pieredzi konfliktu transformēšanas un miera vairošanas jomā Latvijā un starptautiski. Līdztekus ikdienas profesionālajai darbībai savu jogas pedagoga un mediatora pieredzi, Ilze turpina padziļināt regulārās apmācībās, un šobrīd Ilze apgūst psiholoģiskās konsultantācijas metodi. Ilze ir Ajengāra jogas Budisma meditācijas praktiķe un savu personīgo praksi apzināti iesāka pirms vairāk kā 14 gadiem.

DALĪBAS MAKSA
Vienreizējs maksājums: 120 EUR
Dalīts maksājums: 145 EUR
Dalītā maksājuma grafiks: 75 EUR līdz 1.oktobrim / 70 EUR līdz 7.novembrim

Cenā iekļautas:
– Desmit 120 minūšu garas nodarbības;
– Video materiāli par nodarbībās apgūto (piekļuve caur slēgtu grupu, kā arī arī pēc kursa beigām);
– nodarbību video streamings ar iespēju noskatīties arī vēlāk;
– Ērtas ģērbtuves ar slēdzamiem skapīšiem un dušām;
– Tēja un ūdens studijā uz vietas;
– Plaša un kvalitatīvā jogas inventāra lietošanas iespēja;
– Bezmaksas autostāvvieta.

ATLAIDES
Pensionāriem, skolēniem un bakalaura programmas studentiem pieejamas atlaides 15 % apmērā. Ja ir citi finansiāla rakstura izaicinājumi, kas liedz piedalīties šajā kursā, piemēram, maksājumu grafiks, lūdzu rakstiet individuāli uz studijas epastu par savu situāciju. Mēģināsim rast kopīgi izdevīgu risinājumu.

REĢISTRĀCIJAS UN MAKSĀŠANAS KĀRTĪBA
Lai reģistrētos un rezervētu vietu grupā, lūdzu:
– Aizpildiet reģistrācijas ANKETU:http://bit.ly/RegisttracijaPraktizejosoKurssRudens2018
– Veiciet dalības naudas iemaksu 45 EUR apmērā vai apmaksājiet visu dalības maksu pilnā apmērā (120 EUR) vai pilnu pirmo maksājumu (75 EUR apmērā)

VIETA GARANTĒTA LĪDZ AR ANKETAS UN MAKSĀJUMA SAŅEMŠANU!
Grupas komplektācija noslēdzas 30.septembrim vai TIKLĪDZ visas vietas grupā ir aizņemtas.
Izņēmuma gadījumā, var būt iespējams pievienoties līdz 2.nodarbībai.

REKVIZĪTI
SIA Peaceworks
Reģ. nr: 40103458844
Konts: AS Swedbank; LV85HABA0551031423286