DECEMBRĪ JOGA SIEVIETES ATJAUNOTNEI: intensīvs rīta nodarbību cikls no 1.-12.decembrim un praktisks seminārs 6.decembrī

Joga, sievietes veselība, mīlestība trīs pavedieni, kas veidos mūsu kopīgo praksi decembra mēnesī, lai mēs katra piedzīvotu savus iekšējos saulgriežus. Sešus decembra rītus aicinām sievietes veltīt laiku sev, lai iesāktu dienu ar intensīvu rīta jogas nodarbību ciklu no 2.līdz 12.decembrim pirmdienās, trešdienās un piektdienās un uz dienas semināru “Mīli sevi un savu ķermeni: prakstisks jogas seminārs sievietēm” 6.decembrī.

INTENSĪVS RĪTA JOGAS NODARBĪBU CIKLS SIEVIETĒM
 1. – 12. decembrim, 2014
Pirmdienās, trešdienās un piektdienās 7:00 – 8:30

Šis intensīvais rīta nodarbību cikls sievietēm ir aicinājums no jauna iepazīt savu ķermeni, apzinoties savu spēka avotu, atmodinot dabisko grāciju un jutekliskumu. Regulāra rita prakse palīdzēs jums attīstīt jaunus veselīgus ieradumus, kas būs nenovērtējams atbalsts ik dienas spējai sevi attīīrīt un spēcināt fiziski un garīgi. Pats galvenais – atkal un atkal no jauna – tā atgādinās par iespēju dzīvot ar atvērtību jaunajam.

Rīta svaigumā mums būs iespēja savienoties ar savu sievišķo dabu un parūpēties par ķermeni saskanīgi ar sievietes psihes un organisma īpatnībām. Mēs veltīsim īpašu uzmanību hormonālās sistēmas līdzsvarošanai, iegurņa pamatnes stiprināšanai, lokanības attīstīšanai, krūškurvja un iegurņa atvēršanai, dziļo muguras un vēdera muskuļu tonizēšanai un, pats galvenais – tādai iekšējai attieksmei pret sevi, savu ķermeni un jogas praksi, kas vairo, nevis tērē sievišķo enerģiju.

Iekšējs miers un pārliecība, apmierinātība un viegluma sajūta dienas iesākumā ir tikai nedaudz no tā, ko mēs katra sev gūsim.

 

“MĪLI SEVI UN SAVU ĶERMENI: PRAKTISKAIS JOGAS SEMINĀRS SIEVIETĒM”
Sestdiena, 6. decembris, 2014

No 10:00 līdz 17:30.
Pusdienu pārtraukums no 13:00 – 14:30

Joga sniedz vērtīgus instrumentus ķermeņa harmoniskai attīstīšanai un prāta līdzsvarošanai kā vīriešiem, tā sievietēm.Taču sievietes ķermenis atšķiras no vīrieša ķermeņa gan fiziski, gan enerģētiski. Atkarībā no tā, KĀ un ar kādu fokusu mēs praktizējam jogu un darām ikdienas lietas, mūsu ķermenis var izstrādāt vai nu “sieviešu”, vai nu “vīriešu” hormonus. No hormonālās sistēmas līdzsvara, savukārt, ir atkarīga reproduktīvās sistēmas veselība, seksualitāte, noskaņojums un pat rakstura īpašības. Tas viss ietekmē mūsu attiecības ar partneri un cilvēkiem apkārt, kā arī labklājību un laimi visos dzīves līmeņos.

Ņemot vērā sievietes fiziskās un psihiskās īpatnības, mēs varam pielāgot un papildināt savu jogas praksi tā, lai tā sniegtu maksimālu labumu tieši sievietes ķermenim, prātam un enerģijai. Šajā seminārā Jums būs iespēja ne tikai izprast un apzināties, kā vairot sievišķo enerģiju sevī, bet arī piedzīvot to daudzpusīgā praksē.

Seminārā tēmas:

  1. daļa, 3 stundas (teorija + prakse)

– Seviete kā dzīvības enerģijas avots

– 3 galvenie sievietes enerģētiskie centri ķermenī un to aktivizēšana

– Energijas apmaiņa attiecībās, Tantras skatījums

– Atvēršanās jūtām un sajūtām, to nozīmē sievietei

– Ķermeņa un prāta atbrīvošana (Kundalini meditācija)

  1. daļa, 3 stundas (teorija + prakse)

– Joga un sievietes cikls: prakses nosacījumi katram cikla posmam

– Iegurņa pamatnes stiprināšanas prakse

– Iņ un Jaņ (Yin un Yang) nozīme sievietes jogas praksē

– Iņ – Jaņ (Yin-Yang) jogas sesija

Kopā būšanas prieks un bauda:)

Rīta nodarbības un seminārs ir atvērts sievietēm ar iepriekšēju jogas pieredzi un bez jebkādas jogas pieredzes.

Rīta nodarbību ciklu un semināru vada pasniedzēja Diāna Mo. Diāna ir sertificēta Jogas un pilates pasniedzēja un ķermeņa terapeite (angļu val. Myofascial release technique). Viņas ceļš uz veselību un pašizdziedināšanos sācies pirms 7 gadiem, pētot dabiskās atveseļošanas metodes un ķermeņa saistību ar prātu caur dažādām fiziskām un garīgām praksēm. Hatha jogas un Yin jogas pasniedzējas un ķermeņa terapeites sertifikātu Diāna ir ieguvusi Balī, bet pirms tam 2 gaus ir strādājusi ar Tantras un citu garīgu prakšu meistariem, tulkojot viņu seminārus Latvijā. Pašlaik Diāna turpina pilnveidoties caur papildus apmācībām, organizē retrītus Latvijā, Indijā un Balī, vada jogas un sievišķības nodarbības un seminārus, kā arī konsultē sievietes pašvērtējuma, sevis pieņemšanas un ķermeņa uztveres jautājumos.

 

IZCENOJUMI

Viena rīta nodarbība 13 EUR
6 rīta nodarbību cikls 50 EUR
Dienas prakstiskais seminārs: 40 EUR
Rīta nodarbību cikls + prakstiskais seminārs, pērkot kopā 75 EUR

Veicot dalības maksu ar pārskaitījumu, lūdzu izmantojiet šeit norādītos rekvizītus un norādiet maksājuma mērķi.

Semināra dalības maksa apmaksājama līdz 5.decembrim

PIETEIKŠANĀS

Lūdzam pieteikties uz rīta nodarbību līdz iepriekšējās dienas vakaram 21:00.

Pieteikšanās uz 6.decembra semināru līdz 4.decembrim.

Kontaktinformācija, epasts: info@jogapasaulei.com vai tālruni: 20386144.