Iesākusies agrā pieteikšanās 27. – 29. marta Akrojogas nedēļas nogales darbnīcai. Nenokavē 11. martu!

IMG_8231Līdz ar gājputniem, kas atgriežas, Pa saulei studijā atgriezusies Latvijā pieredzējušākā Akrojogas pasniedzēja Ilze Jēče ar nedēļas nogales darbnīcu no 27 . līdz 29.martam. Līdz 11. martam  piedāvājam iespēju piereģistrēties par zemāku cenu. Akrojogas ieintriģētajiem un zinātkārajiem jaunajiem lidotājiem un lidot gribētājiem šī būs lieliska iespēja rūpīgi apgūt Akrojogas sistēmas pamatus un zinoša pasniedzēja uzraudzībā atklāt savu spēju lidot un lidināt citus un vēl daudz vairāk.

DARBNĪCAS PROGRAMMA:

Piektdiena 27. marts
18:30-20:30 “Relaksējošā joga un taizemes masāža”
Piektdienas vakarā ļausimies apzinātai mazdarīšanai jeb slinkajai jogai. Esi dzirdējis, ka reizēm mazāk ir vairāk? Apzināsim savas prasmes saņemt un dot, sniedzot un saņemot dziedinošu pieskārienu caur pāru stiepšanās vingrojumiem un taizemes masāžas elementiem, kuri palīdzēs tev attīstīt paļāvību un jutīgumu akrojogas terapeitiskajā praksē. Brīnišķīga iespēja relaksēti aizvadīt darba nedēļas noslēgumu.

Sestdiena, 28. marts
10:00-13:00 “Akrojogas pamati”
Rīta praksi iesāksim ar kārtīgu iesildīšanos jogas asanās, izzināsim svara pārnešanas un partneru balansēšanas principus, kā arī dosimies savā pirmajā lidojumā.

14:30-16:30 “Akrojogas relaksācijas dāvana”
Pēcpusdienu pavadīsim relaksētās noskaņās, mācoties kā ar akrojogas palīdzību varam atbrīvot un pastiept otra ķermeni. Izstiepsim nogurušos muskuļus un sniegsim viens otram taizemes masāžas dziedinošo pieskārienu.

Svētdiena, 29. marts
10:00-13:00 “Akrojogas uzdrošināšanās prieks”
Turpināsim apgūt akrojogas pamatpozas, kā arī celsim piramīdas un darbosimies grupā, lai veidotu sarežģītākas partneru akrobātikas pozas.

14:30-16:30 “Akrojogas dziedinošais spēks”
Svētdienas pēcpusdienu pavadīsim, praktizējot un dziļāk izprotot terapeitisko akrojogu un taizemes masāžas elementus. Apzināti dodot un saņemot dziedinošu pieskārienu.

16:30- 18:00 “Atvērtais akrojogas improvizācijas džems”
Tava iespēja praktizēt nedēļas nogalē apgūtās un citās nodarbībās praktizētās akrojogas pozas, dalīties zināšanās un radošumā, vērot un izbaudīt akrojogas kopienu siltas tējas un uzkodu pavadījumā. Līdzdalības maksa: našķis un Euro 5. Visas darbnīcas apmeklētājiem džems iekļauts kopējā cenā.

DALĪBNIEKIEM
Nodarbības paredzētas iesācējiem akrojogā; Nav nepieciešams ņemt līdzi pārinieku.
Līdzi ērts apģērbs (labāk pieguļošs), sava ūdens pudele, kuru varēs uzpildīt studijā uz vietas.

PASNIEDZĒJA Ilze Jēče ir jogas un akrojogas pasniedzēja, holistiskā terapeite un apmācību vadītāja. Pēdējo desmit gadu laikā Ilze, izmantojot savu pieredzi, strādā un pasniedz nodarbības dažādās pasaules vietās, spēcinot un iedvesmojot cilvēkus un kopienas tiekties atdzīvināt un izdzīvot savu potenciālu. Ilzei ir tikusi privilēģija smelties iedvesmu un prasmes no daudziem atzītiem jogas un meditācijas skolotājiem un ķermeņa terapeitiem. Latvijā Ilze pasniedz akrojogu un piedāvā ķermeņa terapijas sesijas, kā arī vada apmācības. Vairāk: www.ecobodywork.com

PIETEIKŠANĀS DALĪBAS MAKSA
Rakstot epastu uz info@jogapasaulei.com vai  zvanot uz tālruni 20386144.

Agrās pieteikšanās cena, veicot dalības maksu līdz 11.martam EUR 95 (27-29.marts) un EUR 80 (28-29.marts) / vēlāk piesakoties EUR 115 un EUR 99.
Piektdienas vakars, 27. marts: EUR 15 (iespējams apmeklēt atsevišķi no pārējās nedēļas nogales darbnīcas; agrās pieteikšanās cena nav pieejama)
Atsevišķi ir iespējams apmeklēt arī sestdienas nodarbības, par šādu iespēju lūdzam individuāli sazināties ar studiju.