Jau 25. maijā pirmā no trim darbnīcām tiem, kas grib labāk izprast kā joga un skriešana iet roku rokā kopā ar maratonistu Gintu Pelecki

Maija kārtējais maratons ir garām un daudziem jau domas par nākamo vai lielāka apņemšanas, ka nākamo gan skriešu. Arī Gintam Peleckim kārtējais maratons aiz muguras un ir prieks un iedvesma dalīties ar savu pieredzi un zināšanām par jogas prakšu un skriešanas savietojamību un ieguvumiem. Trīs darbnīcās sākot ar 25.maiju Gints būdams,  rūdīts maratonu un ultramaratonu skrējējs, Ajengāra jogas praktiķis, skolotājs un sertificēts fizioterapeits ,labprāt ar Tevi dalīsies savā pieredze. Piesakies!

PROGRAMMA un NORISE

25.05.17
“Atjaunošanās periods pēc sacensībām”
Nodarbība ar uzsvaru uz pēcsacensību periodu – relaksācijas un stiepšanās tehnikas

01.06.17
“Stāja un tās ietekme uz skriešanas tehniku”
Stājas izjūtas (propriocepcijas) treniņš stāvošajās jogas pozās

15.06.17
“Skriešanas rezultātu uzlabošana”
Atsevišķu muskuļu grupu un problēmzonu apskats, individuālu mājas programmu pielāgošana, izmantojot klasiskās fizioterapijas vingrojumus kā arī jogas elementus

Katra nodarbība plānota 2 stundas:
Neliela teorijas un atsevišķu jautājumu apskate;
Praktiska jogas nodarbība ar skriešanas sportam noderīgiem elementiem;
Pārrunas pie tējas;

DABNĪCAS VADĪS
GINTS PELECKIS, rūdīts skrējējs, jogas praktiķis, skolotājs un sertificēts fizioterapeits.
Kopš 2006.gada Gints ir uzkrājis regulāru skriešanas pieredzi gan kā maratonu, ultramaratonu un taku skrējienu dalībnieks. Finišējot Lattelekom šī gada maratonu ar personīgi labāko laiku, Gintam aiz muguras 6 maratoni, vairāki 75 km ultramaratoni un neskaitāmi “Stirnu buka” skrējieni.
Gints vairākkārt ir piedalījies starptautiskajā Miera skrējienā dažādos Eiropas posmos kā arī organizējis Latvijas posmu (www.peacerun.org ).
2015. gadā voluntējis 10 dienu ultramaratonā Ņujorkā medicīnas personāla sastāvā, kurp dosies arī šogad.

Pirms doties uz Ņujorku, Gints no sirds priecātos dalīties ar savu uzkrāto pieredzi un ieguvumiem, izmantojot Ajengāra jogas metodi un fizioterapeita zināšanas veselīgai un ilgtspējīgai skriešanai.

DALĪBAS MAKSA
Vienas darbnīcas apmeklējums: 15 EUR
Reģistrējoties un apmaksājot dalību visām 3 darbnīcām: 36 EUR

PIETEIKŠANĀS
Lūdzu atsūtiet pieteikumu aizpildot īsu reģistrācijas anketu:http://bit.ly/2pOKkWk.
Dalības maksu apmaksājiet ar pārskaitījumu, izmantojot studijas rekvizītus:
SIA Peaceworks
Reģ. nr: 40103458844
Konts: AS Swedbank; LV85HABA0551031423286

Iespējams būs arī dalības naudu apmaksāt skaidrā naudā studijā uz vietas.

*Ja vēlaties iepriekš saņemt rēķinu, lūdz sūtiet ziņu uz info@jogapasaulei.com , norādot savus rekvizītus un apmeklējamo darbnīcu skaitu.

SAZIŅAI
info@jogapasaulei.com
tālr. nr.: 20386144