Pieraksties mūsu jaunumiem, ievadot savu epastu!

20160710_094434

2017.gada vasaras jogas un meditācijas retrītam pie jūras no 14.- 16.jūlijam Kurzemes pusē Miķeļtornī atvērta pieteikšanās

Jogas un meditācijas retrīts “Apzināta tagadnes elpa” Kurzemes pusē kopā ar Ilzi Dzenovsku ir iespēja piedzīvot un praktizēt vērību darbībā un labestību esībā. Ikviens saņems sirsnīgu un gādīgu uzmanību un atbalstu savā ceļā. Retrīts atvērts gan pieredzējušiem jogas praktiķiem, gan jauniem interesentiem. Retrīta programmu veido Ajengāra jogas āsanu un prānajamas prakses sesijas ar rūpīgu un precīzu darbu, izpildot āsanas atbilstoši katra sagatavotībai, apzināta klusēšanas diena un meditācijas prakses, kā arī brīvais laiks būšanai ar sevi un dabu Kurzemes jūrmalas mežos un liedagā. Atvēli laiku sev – sevis izziņai, apzinātībai un mīlestībai! Pieteikšanās līdz 5.jūlijam vai līdz visas retrīta vietas ir aizņemtas.

Lasīt tālāk
20150711_113949

Līdz 4. jūlijam piesakies jogas un meditācijas retrītam “Tavi ikdienas spārni: apzinātība un mīlestība”, 8.-10.jūlijā Kurzemes pusē pie jūras

“Tavi ikdienas spārni: apzinātība un mīlestība”  Jogas un meditācijas retrīts pie jūras no 8. līdz 10. jūlijam Ķesterciema pie jūras ir iespēja piedzīvot un pašam attīstīt modru vērību un priekpilnu klātbūtni.  Caur apzinātu, precīzu un savām iespējām atbilstošu jogas asanu un pranayamas praksi un  meditāciju, izzinot un cienot savas robežas.

Lai apjaustu, vai mums šogad jātiekas,  lūdz iepazīstieties ar detalizētu retrīta PROGRAMMU un REĢISTRĀCIJAS KĀRTĪBU.

Lasīt tālāk
kolaza 2 (FB proporcija)

Mācību gads iesācies – pievienojies Ilzes Dzenovskas jogas pamatkursam drošai un apzinātai praksei. Piesakies līdz 25.septembrim!

Līdz ar mācību gada ieskaņu, aicinām visus interesentus  pieteikties  rudens sezonas   bāzes kursam “Jogas pamati  drošai un apzinātai praksei uz paklāja un ikdienā”  jogas iesācējiem, jogas atsācējiem  un tiem, kas vēlas  ielikt/atjaunot rūpīgus pamatus  savai jogas praksei,  būs iespēja gūt zināšanas un izpratni par jogas prakses iespējām un piemērotību tieši sev. Astoņas nodarbības no 30.septembra līdz 17.novembrim no 18:30 līdz 21:15, tiekoties  septiņas trešdienas un vienu otrdienu 17.novembrī uz noslēguma nodarbību. Personiska ķermeniska prakse, refleksijas, rūpīga un strukturēta darbība, caurvīta ar teorētiskām zināšanām, palīdzēs Tev attīstīt  pilnvērtīgu  un apzinātu jogas praksi kā uz jogas paklāja, tā ikdienas dzīvē. Reģistrācija līdz 25.septembrim vai līdz grupa pilna! Savukārt 16.septembrī nāc  uz atvērto iepazīšanās vakaru!

Lasīt tālāk

Laiks organisma tīrībai un brīvībai! Vēl iespējams pieteikties 6-7.marta urbānajam pavasara detox retrītam

Detox-09

 

Caur holistisku pieeju cilvēka ķermeņa un prāta vienotībai mēs izzināsim savus toksīnu avotus un stratēģijas sevis attīrīšanai un spēcināšanai. Piektdienas vakarā gaidām viesos Kristianu Lapiņu, kas dalīsies savās zināšanās par psihosomātikas sakarībām un emociju nezūdamības likumu. Vēl ir iespēja pieteikties uz visu retrīta programmu vai tās daļu.
Mūsu domas, vārdi un darbības ir mūsu uzturs. Tas var būt mūsu toksīnu avots vai mūsu spēka avots. Ko izvēlies tu?

Lasīt tālāk

Darbnīca: Nevardarbīgas komunikācijas pamati – veiksmīgai un harmoniskai saskarsmei

shutterstock_158096096

No 17. līdz 19.oktobrim reta iespēja Latvijā iepazīties ar  nevardarbīgas komunikācijas (NVC) metodi un apgūt tās pamatus. Reģistrācija līdz 10. oktobrim vai līdz grupa nokomplektēta  (vietu skaits ierobežots līdz 18 dalībniekiem). Agro putnu reģistrācija līdz 29. septembrim.

Darba vidē vai ģimenē, verbāli vai neverbāli mēs visu laiku atrodamies saskarsmē viens ar otru. NVC ir  komunikācijas process, valoda, un reizē sevis apzināšanas darbs, kas ļauj ienest vairāk sapratnes, iejūtības un efektivitātes mūsu ikdienas saskarsmē un konfliktu risināšanā.

Lasīt tālāk
IMG_20170912_210334_processed

Sākam uzņemšanu rudens Jogas pamatkursā drošai un apzinātai praksei Ajengāra metodē (4.10-20.12) kopā ar Ilzi Dzenovsku

Rudens mācību laiks ir klāt un arī mēs sākam uzņemšanu rudens Jogas pamatkursam drošai un apzinātai praksei, lai kopīgi 12 trešdienu vakarus pulcētos uz praktiskām ar mērenu teorijas devu caurvītām grupas nodarbībām. Praktiskas mācības  slēgtā grupā līdz 20 cilvēkiem būs pakāpenisks un reizē intensīvs sevis izziņas un  apzināšanās process, kas spēcinās jūsu fizisko un garīgo veselību un labsajūtu ikdienā, kā arī radīs strukturētus pamatus jūsu turpmākajai jogas praksei un tālākām izvēlēm. Nodarbības klātienē tiek papildinātas ar video un drukātiem materiāliem, individuālām konsultācijām jūsu pašprakses uzsākšanai. Reģistrācija līdz 1.oktobrim vai līdz vietas grupā aizņemtas.

Lasīt tālāk