Laiks organisma tīrībai un brīvībai! Vēl iespējams pieteikties 6-7.marta urbānajam pavasara detox retrītam

Detox-09

 

Caur holistisku pieeju cilvēka ķermeņa un prāta vienotībai mēs izzināsim savus toksīnu avotus un stratēģijas sevis attīrīšanai un spēcināšanai. Piektdienas vakarā gaidām viesos Kristianu Lapiņu, kas dalīsies savās zināšanās par psihosomātikas sakarībām un emociju nezūdamības likumu. Vēl ir iespēja pieteikties uz visu retrīta programmu vai tās daļu.
Mūsu domas, vārdi un darbības ir mūsu uzturs. Tas var būt mūsu toksīnu avots vai mūsu spēka avots. Ko izvēlies tu?

RETRĪTA PROGRAMMA (papildināta)

6.marts, PIEKTDIENA

18:30 – 19:00 RETRĪTA ATKLĀŠANAS APLIS: CEĻA MAIZE

19:00 – 20:45  LĪDZSVAROJOŠA JOGAS PRAKSE UN ATBRĪVOJOŠA PAŠMASĀŽAS TEHNIKAS

20:45 – 21:45  SARUNA PIE TĒJAS “APZINIES SAVU UZTURU: ĶERMEŅA UN PRĀTA VIENOTĪBA” Tēja, uzkodas un saruna ar Kristianu Lapiņu, Ilzi Dzenovsku un Ilzi Jēči

21:45 …. APZINĀTS KLUSUMS: PAŠPRAKSE MĀJUPCEĻĀ

7. marts, SESTDIENA

Ierašanās no 9:30 (mājas pabrokastojam īsi pirms nākšanas)

10:00- 13:00 DETOX TAVAM PRĀTAM UN ĶERMENIM: APZINIES SAVU UZTURU – IEKŠĒJĀS UN ĀRĒJĀS KOMUNIKĀCIJAS ATTĪRĪŠANA (Individuāls un kopīgs sevis izziņas darbs, mācoties atpazīt prāta toksīnus, pieņemot un transformējot atklāto caur Nevardarbīgas komunikācijas metodēm, Metta un piedošanās meditāciju praksi, pašrefleksiju un afirmācijām)

13:00 – 14:00 Pusdienas

14:00 – 15:00 MEDITĀCIJA PASTAIGĀ

15:00 – 18:00 DETOX JOGAS PRAKSE

18:00 – 19:30 APZINĀTS UZTURS TAVAI VESELĪBAI – IMUNITĀTI STIPRINOŠA PRAKSE un NOSLĒGUMA KOPAPLIS

19:30 – 21:00 Vakariņas un atvadu sarunas

Retrīta vadītājas

Ilze DzenovskaPa saulei radītāja, starptautiski sertificēta jogas pasniedzēja un mediatore. Vairāk kā desmit gadus Ilze veido un vada projektus konfliktu risināšanas un miera radīšanas jomā, kas atbalsta konfliktu transformāciju un cilvēku ieksējā miera, starppersonu miera un strukturāla miera stiprināšanu Latvijā un ārvalstīs. Ilzes jogas pieredzes pamatā ir Ajengāra, Anusara, Vinyasa un Atjaunojošā joga. Savu meditācijas ceļu Ilze iet budistu mūka Bhante Vimalaramsi vadībā. Austrumu un rietumu mistisko tradīciju krustpunkts un mūsu tautas kultūras mantojums caurvij un iedvesmo Ilzes profesionālās iniciatīvas.

Ilze Jēče – jogas un akrojogas pasniedzēja, holistiskā terapeite un NVO apmācību fasilitatore. Pēdējo desmit gadu laikā Ilze, izmantojot savu pieredzi, strādā un pasniedz nodarbības dažādās pasaules vietās, spēcinot un iedvesmojot cilvēkus un kopienas tiekties atdzīvināt un izdzīvot savu potenciālu. Vairāk par Ilzi Jēči: www.ecobodywork.com

REĢISTRĀCIJA
Līdz 5.martam, aizpildot dalībnieka anketu nolādēt šeit un apmaksājot dalības maksu.  Aizpildītu anketu lūgums nosūtīt: info@jogapasaulei.com . Jautājumu gadījumā lūdzu zvaniet uz tālruni 20386144 .
Retrīta dalībniekiem, kas nav rīdzinieki ir pieejamas ierobežotas nakšņošanas iespējas studijā (bez papildus samaksas).

DALĪBAS MAKSA EUR 65
Cenā iekļautas visas nodarbības, izdales materiāli, divas veģetāras ēdienreizes un tējas/uzkodas.
Atsevišķā piektdienas vakara dalības maksa EUR 20. Par iespēju pievienoties retrītam tikai sestdien, lūdzam sazināties ar organizātoriem.