Līdz 30.jūnijam piesakies piejūras vasaras jogas, meditācijas un apzinātas komunikācijas retrītam “Tavs spēks un brīvība” no 6-8.jūlijam, Miķeļtornī

Jogas, meditācijas un apzinātas komunikācijas retrīts “Tavs spēks un brīvība” Kurzemes pusē kopā ar Ilzi Dzenovsku ir iespēja piedzīvot un praktizēt vērību darbībā un labestību esībā ar sevi un otru. Ikviens saņems sirsnīgu un gādīgu uzmanību un atbalstu savā ceļā. Retrīts atvērts gan pieredzējušiem jogas praktiķiem, gan jauniem intereseniem. Ajengāra jogas, prānājamas, Anapanas (apzinātas elpas), Metta meditācijas un apzinātas komunikācijas prakses veidos retrīta programmu, radot ietvaru un atbalstu Tava iekšējā spēka un brīvības vairošanai un spēcināšanai. Būs arī gana laika būšanai ar sevi un dabu Kurzemes jūrmalas mežos un liedagā. Atvēli laiku sev – būt brīvai/am un spēcīgai/am! Pieteikšanās līdz 30.jūnijam vai līdz visas retrīta vietas ir aizņemtas.

No agras piektdienas pēcpusdienas līdz svētdienas pēcpusdienai piedzīvosiet:

– 12 stundas daudzpusīgas jogas āsanu praktikas Ajengāra hatha jogas metodikā;

– Pranajamas (elpošanas tehnikas) prakses;

– Apzinātības un sirsnīgas labestības meditācijas prakses līdz 5 stundām;

– Apzinātas komunikācijās un emocionālas inteliģences prakses pamatus

– Klusuma diennakts;

– Apzinātas pastaigas un brīvus klejojums saulrietā jūras liedagā un mežā;

– Gardas veģetāras maltītes;

– Neparedzamo;

KĀPĒC

– Precīza un apzināta āsanu un prānājamas prakse vairo un atjauno mūsu fizisko, mentālo un emocionālo spēku un līdzsvaru;

– Spēja apzināti pārvaldīt savu ķermeni un prātu ir atslēga ikdienas brīvībai un mieram

– Apzināta un empātiska komunikācija, ļauj Tev efektīvi sadarboties un būt attiecībās

– Spēja ar labsirdību pieņemt to, kas ir, dod jaudu radīt;

– Klusums dziedina un apskaidro;

– Daba atjauno un dara veselu.

NORISES VIETA: viesu nams Piza (www.piza.lv ) Kurzemes jūrmalā, Miķeļtornīviesu nams Piza (www.piza.lv ) Kurzemes jūrmalā, Miķeļtornī

Vieta ir pasakaini un sniegs atbalstošu ietvaru mūsu retrīta saturam, jo māju saimnieki paši praktizē Ajengāra jogu un katrs paksis ir kā miera osta.

RETRĪTA VADĪTĀJA: Ilze Dzenovska, starptautiski sertificēta Ajengāra jogas skolotāja, meditācijas un apzinātības praktiķe vairāk kā 10 gadus, sertificēta mediatore, apzinātas komunikācijas trenere

DALĪBAS MAKSA

Dalības maksa EUR 187, dzīvojot viesu namā

Dalības maksa EUR 120, dzīvojot teltī

Lai reģistrētos un rezervētu vietu retrītā, jāveic pirmā iemaksa EUR 67 apmērā.

Visa dalības maksa jāapmaksā līdz 3.jūlijam

Ja kādu iemeslu dēļ netiksi uz nometni, tad Tavā vietā var braukt kāds cits draugs vai paziņa

Cenā iekļautas visas jogas nodarbības, veģetāras maltītes, dzīvošanas un prakses telpu izmaksas, kā arī papildus jogas inventārs*.

*Paklājus aicinām ņemt savus, taču, kam nepieciešams, arī paklājus nodrošināsim.

Nakšņošana jaukās istabiņās pa 2 līdz 5 cilvēki ar privātām labierīcībām.

Gultas veļa, dvieļi nodrošināti.

Iespējams arī nakšņot savā teltī.

NOKĻŪŠANA
Ik gadu palīdzam dalībnikiem koordinēt kopīgu nokļūšanu, lai visiem ekonomiskāka un ērtāka nokļūšana. Tādēļ reģistrācijas anketu savlaicīga aizpildīšana ir obligāta.

REĢISTRĀCIJA
Lai reģistrētu savu dalību:

– Lūdzu aizpildiet reģistrācijas formu internetā: https://bit.ly/2lbcypp

– Veiciet dalības naudas pirmo iemaksu 67 EUR apmērā, lai rezervētu sev vietu.

– Līdz 3.jūlijam lūdzu apmaksājiet visu dalības maksu (individuālos gadījumos iespējams vienoties par citu datumu)

– Vieta nometnei jums garantēta līdz ar aizpildītas anketas nosūtīšanu un dalības naudas apmaksu (daļēju vai pilnu summu)

– Pēc 3.jūlija visi dalībnieki saņems praktisku informāciju par līdzi ņemamām lietām.

 

PAPILDUS INFORMĀCIJAI

Lūdzu sūtiet savu e-pastu uz info@jogapasaulei.com vai zvaniet darba dienās pa tālr. 20386144.

Foto: Rami Katzav